Впервые упоминается в летописях с 1167 года. Современное название города — Старая Русса — фиксируется в письменных источниках с XVI века и прочно закрепляется только в XIX веке. Некоторые исследователи считают, что согласно «Сказанию о Словене и Русе» город был назван в честь легендарного героя, князя по имени Рус, который поселился на этом месте еще до нашей эры. По мнению других специалистов, этот рассказ является топонимической легендой. Но найденная в Великом Новгороде берестяная грамота подтверждает существование Русы уже в X — XI веках.
Древние камни многое могут рассказать исследователям, и по материалам раскопок ученые делают выводы, что Руса в
В 1192 году будущим новгородским архиепископом, игуменом Мартирием был основан Спасо-Преображенский монастырь, а в 1198 году заложена первая каменная церковь — Спасо-Преображенский собор. В
Город стал домом и для Ф.М. Достоевского. Именно здесь были написаны «Бесы» и «Братья Карамазовы», а семья писателя жила в городе еще почти полвека после его смерти. Во время Великой Отечественной войны с 1941 года по 1944 год Старая Русса была оккупирована немецкими войсками, город находился недалеко от линии фронта и подвергся сильным разрушениям. Он чтит свою историю и помнит, как трудно дается мир и как дорого платят за него россияне во все времена и эпохи.